Tjestenina sa brašnom sezama

350g

Zdrava hrana

(udio brašna sezama 20%, bez jaja, aditiva i aroma)

Tjestenina sa brašnom sezama

Proteinska tjestenina sa brašnom sezama

Tjestenina od sezama je prava nutritivna "bomba", sadržaj proteina (16,58 g) i vlakana (7,2 g) u jednom obroku opravdava tu tvrdnju.

Njezin gorkasti, puni okus savršeno paše sa gljivama, rajčicama i grahoricama (vegani i vegetarijanci) ili plodovima mora. Začini koje preporučujemo koristiti uz tjesteninu od sezama su lovor, origano, kadulja, timijan i mažuran.

Za vegane i vegetarijance je važno naglasiti da tjestenina od sezama sadrži metionin i cistein, dvije aminokiseline koje mahunarke nemaju u dovoljnim količinama. 

Sastojci: brašno T-400, integralno pšenično brašno, brašno sezama (20%), voda, sol, hladno prešano ulje suncokreta.
Neto: 350 g 

Način pripreme: tjesteninu kuhati u kipućoj vodi uz dodatak soli i malo ulja. Kuhati u otvorenoj posudi 2-3 minute uz povremeno miješanje. Skuhanu tjesteninu procijedite i poslužite. Za najbolji rezultat koristite 1L vode na 100 g tjestenine.

Nutritivna vrijednost na 100g:

Energetska vrijednost: 1287 kJ/305kcal  |  Masti: 3,02g  |  Ugljikohidrati: 48,47g  |  Proteini:16,58g
 

Najukusnije proteinske tjestenine hrvatske kvalitete

  • Proteini koji kontroliraju apetit, povećavaju osjećaj sitosti, a mišićima pomažu u rastu i oporavku
  • Količina vlakana iz ovih tjestenina kontrolira razinu šećera u krvi i samim time energija je kontinuirana
  • Ne sadrže jaja, boje i aditive
  • Potpuno su sigurne za sve uzraste
  • Brza priprema, već za desetak minuta možete imati ukusan ručak od kojega će vaša energija biti na zavidnoj razini


Tjestenina s brašnom sezama - RECEPTI:

Tjestenina sa pestom i povrćem

Tjestenina u kremastom umaku

Tjestenina sa šparogama i tofuom

Tjestenina u aromatičnom umaku