Tjestenina sa brašnom lješnjaka

350g

Zdrava hrana

(udio brašna lješnjaka 20%, bez jaja, aditiva i aroma)

Tjestenina sa brašnom lješnjaka

Proteinska tjestenina sa brašnom lješnjaka

Tjestenina od lješnjaka neka postane Vaš izbor prilikom kreiranja uravnotežene i zdrave prehrane. Tjestenina od lješnjaka je odličan način da svom obroku dodate više hranjive vrijednosti (proteini) bez da žrtvujete okus, jer jako je fina i ukusna. Možete ju raditi sa slanim umacima (vidi dolje) ili slatkim umacima (umak od meda i mljevenih badema).  

Sastojci: brašno T-400, integralno pšenično brašno, brašno lješnjaka (20 %), voda, sol, hladno prešano ulje suncokreta

Način pripreme: tjesteninu kuhati u kipućoj vodi uz dodatak soli i malo ulja. Kuhati u otvorenoj posudi 2-3 minute uz povremeno miješanje. Skuhanu tjesteninu procijedite i poslužite. Za najbolji rezultat koristite 1L vode na 100 g tjestenine.

Nutritivna vrijednost na 100g

Energetska vrijednost: 1240 kJ/293kcal  |  Masti: 2,78g  |  Ugljikohidrati: 50,43g  |  Proteini:13,29g

 

Najukusnije proteinske tjestenine hrvatske kvalitete

  • Proteini koji kontroliraju apetit, povećavaju osjećaj sitosti, a mišićima pomažu u rastu i oporavku
  • Količina vlakana iz ovih tjestenina kontrolira razinu šećera u krvi i samim time energija je kontinuirana
  • Ne sadrže jaja, boje i aditive
  • Potpuno su sigurne za sve uzraste
  • Brza priprema, već za desetak minuta možete imati ukusan ručak od kojega će vaša energija biti na zavidnoj razini

[Matičnjak preporuka]
Hladno prešano ULJE ULJANE REPICE za kuhanje, prženje i pečenje na visokim temperaturama bez štetnih transmasti - LINK

Tjestenina sa brašnom lješnjaka - RECEPTI:

Tjestenina u bijelom umaku od karfiola

Tjestenina sa umakom od kiselih krastavaca