Tjestenina sa sjemenkama buče

Proteinska tjestenina sa sjemenkama buče

Tjestenina zaista može biti dio zdrave, uravnotežene prehrane, posebno ako sadrži mnogo vlakana i proteina poput ove tjestenine od sjemenki buče. 

Sastojci: brašno T-400, integralno pšenično brašno, sjemenke buče (20 %), voda, sol, hladno prešano ulje suncokreta

Način pripreme: tjesteninu kuhati u kipućoj vodi uz dodatak soli i malo ulja. Kuhati u otvorenoj posudi 2-3 minute uz povremeno miješanje. Skuhanu tjesteninu procijedite i poslužite. Za najbolji rezultat koristite 1L vode na 100 g tjestenine.

Nutritivna vrijednost na 100g:

Energetska vrijednost: 1521 kJ/351,9kcal  |  Masti: 3,64g  |  Zasićene masne kiseline: 0,60g  |  Ugljikohidrati: 60,65g  |  Šećeri:4,60g  |  Proteini:18,50g  |  Dijetetska vlakna:5,06g  |  Sol:0.28g

Najukusnije proteinske tjestenine hrvatske kvalitete

• Proteini koji kontroliraju apetit, povećavaju osjećaj sitosti, a mišićima pomažu u rastu i oporavku
• Količina vlakana iz ovih tjestenina kontrolira razinu šećera u krvi i samim time energija je kontinuirana
• Ne sadrže jaja, boje i aditive
• Potpuno su sigurne za sve uzraste
• Brza priprema, već za desetak minuta možete imati ukusan ručak od kojega će vaša energija biti na zavidnoj razini

Tjestenina sa sjemenkama buče - RECEPTI:

Tjestenina u pestu od tušta

Tjestenina sa umakom od hrena