Sikavica - čuvarica naše jetre

Sikavica - jučer, danas, sutra

Drevna ljekovita biljka koja se stoljećima koristi za liječenje različitih bolesti kao što su poremećaji jetre i žučnog mjehura. Uzgoj Silybum marianum kao biljke s potencijalno zdravim učincima datira još iz doba starog Egipta. Doista, arheološki dokazi koji predstavljaju sikavicu nalaze se u egipatskom muzeju u Kairu. Nedugo zatim, uzgojena je u Europi, na Mediteranu i korištena je kao tonik za jetru jer se smatralo da može „otvoriti“ začepljenu jetru i slezenu pa su je stoga koristili i kao lijek za žuticu (1). Još jedna povijesna referenca sikavice pronađena je u Bibliji, starog latinskog naziva Lebanon cardus. Ova se biljka stoljećima koristi kao prirodni tretman za gornje gastrointestinalne i probavne probleme, bolesti jetre i žuči, menstrualne poremećaje i proširene vene (2,3).

Dobar opis njezinih karakteristika potječe iz doba Plinija Starijeg (23.–79. godine): sok i sjemenke sikavice koristili su se u slučaju trovanja uslijed ugriza zmije i melankolične depresije, patologije koju su smatrali  „problemom jetre“. Odnos između jetre i raspoloženja zaista je zanimljiv. Metafizički, jetra je poznata kao sjedište ljutnje, što nas čini agresivnima i reaktivnima. Stoga naša dobro poznata fraza „Ideš mi na jetra!“ zaista ima smisla. U međuvremenu, znanstvenici su dokazali kako su bolesti jetre često popraćene promjenama ponašanja i raspoloženja, umorom, kognitivnom disfunkcijom i poremećajem spavanja (4.) No, nisu samo bolesti popraćene emocionalnim promjenama, već i sama prenapregnutost rada jetre koja pripada u grupu funkcionalnih problema donosi sa sobom emocionalnu neravnotežu.

Silimarin - glavna aktivna tvar iz sikavice

Silimarin iz sikavice prva je pomoć kada želimo liječiti jetru ili ubrzati i optimizirati njezinu funkciju. Glavna aktivna tvar iz ljekovite biljke sikavice je silimarin. Silimarin je ekstrakt Silybum marianum ili sikavice, a sastoji se od flavonolignana (silibina A i B, izo-silibina A i B, silikristina i silidianina) i flavonoida. Među tim tvarima prevladava silibin koji ima najvažniji biološki učinak i koji čini oko 70% ukupnog sastava silimarina. Silimarin se nalazi u opni sjemenke sikavice i upravo mehanički ekstrakt sjemenke sikavice sadrži velike doze silimarina kao i vlakana, a bez rezidua amonijaka i drugih neurotoksina.

Mehanički granulat sikavice kao najbolji izvor bioaktivnog silimarina pametno je vezati uz mliječnu kiselinu (jogurt ili vrhnje), kako bi apsorpcija silimarina bila optimalna. Najznačajnija uloga silimarina je njegova antioksidativna zadaća (povećavajući aktivnost enzima superioksid dismutaze unutar eritrocita i limfocita) (5). Osim antioksidativne moći, silimarin posjeduje imunomodulatorno, antivirusno, antibakterijsko i antikancerogeno djelovanje. Prijavljeni su pozitivni učinci silimarina pri liječenju kancerogenih bolesti (8), poput raka dojke (9), raka jajnika, pluća (10), kože (11), jetre (12) i debelog crijeva (13).

Također, silimarin oblaže membranu hepatocita (jetrene stanice) kako bi spriječio ulazak ksenobiotika u stanicu. Ksenobiotici su strane kemijske tvari koje se prirodno ne pojavljuju u našem organizmu. Tu pripadaju okolišni zagađivači, ugljikovodici, aditivi iz hrane, pesticidi, kancerogeni i lijekovi. Ovi spojevi imaju niz opasnih utjecaja na okoliš i konačno na ljude, a jetra je prva na udaru.

Jetra - izvor vitalnosti i zdravlja 

Stari Grci koristili su izreku da koliko je zdrava jetra toliko je zdrav čitav organizam! Da je tomu tako danas su potvrdila brojna istraživanja o samom radu organa i organizma. Jetra je ključni organ metabolizma i sekrecije, kontinuirano izložena ksenobioticima zbog svog strateškog položaja u tijelu. Toksini iz probavnog trakta prvo ulaze u jetru što dovodi do njezinih raznih poremećaja, disfunkcija i bolesti. Dugi niz godina se baš silimarin koristi kao „hepatoprotektor“, odnosno zaštitnik jetre. Silimarin blokira centre vezivanja toksina i time sprječava i otežava njihovo nakupljanje u jetri.

• Jetra filtrira i detoksicira

Sve što dođe na našu kožu ili u naš organizam, odlazi u jetru na filtraciju. Jetra je najveći organ za detoksikaciju i probavu u tijelu. To je tjelesni filter – filtrira sve s čime dođemo u dodir; zrak koji udišemo, hranu koju jedemo, vodu koju pijemo, sve što stavimo u ili na svoje tijelo, sve to jetra mora preraditi. Njezin posao je da štiti naše tijelo od štetnih kemikalija, otrova, toksina, loše prehrane i još mnogo toga. Kad konzumiramo hranu, na jetri je da metabolizira i eliminira sve štetne konzervanse, pesticide, herbicide, teške metale, kemikalije, bakterije i mnoštvo aditiva koji mogu biti prisutni u njoj.

Preporuka: DETOX paket (10% popusta + FREE dostava)

• Jetra pretvara hranjive tvari

Osim filtracije jetra sudjeluje u pretvorbi- pretvara hranjive tvari iz hrane u hranjive tvari koje organizam može iskoristiti, pohranjuje te tvari i isporučuje ih stanicama kada je to potrebno. Također, konstanto odražava razinu šećera u krvi, te skladišti vitamine i minerale. Igra važnu ulogu u metabolizmu bjelančevina, pretvara aminokiseline iz hrane kako bi se mogle koristiti za proizvodnju energije.

Preporuka: ZDRAVA GUŠTERAČA paket (10% popusta + FREE dostava)

• Jetra hrani sve stanice u organizmu

Kad jetra ispravno radi, naša krv je čista, bez patogenih mikroorganizama i bogata je hranjivim tvarima koje hrane stanice našeg organizma. Kad je jetra zagušena, naša krv se slabo filtrira (primarni zadatak jetre) i na kraju postane opterećena toksinima i ima manjak hranjivih tvari. Put od hrane do krvotoka je želudac-crijeva-portalna vena-jetra-krv. Ono što jedemo ide u želudac na probavu, apsorpcija se događa u tankom crijevu, zatim portalnom venom do jetre koja na kraju šalje hranjive tvari (ili toksine) u krv. Ako je proizvodnja žuči ugrožena oštećenjem jetre, to može utjecati na pravilnu apsorpciju vitamina A, D, E, K, i B12, stoga je apsolutno krivo dodatno unositi te vitamine u obliku multivitamina jer se, obzirom da jetra ne radi kako treba, neće niti moći iskoristiti u organizmu.

• Jetra je ključna za ravnotežu hormona

Dvije su glavne faze prilikom kojih jetra radi detoksikaciju i eliminaciju toksina. Većini ljudi prva faza radi dobro, dok je druga faza obično usporena. Ako druga faza ne radi učinkovito, toksične kemikalije koje jetra mora dalje pretvarati dulje ostaju u našem organizmu. Važno je znati da je nemoguće biti u hormonskoj ravnoteži ukoliko jetra tromo radi. Jedna od najvažnijih funkcija jetre je razgradnja i uklanjanje viška hormona iz vašeg tijela, posebice estrogena. Nakon što estrogen obavi svoj posao u tijelu, šalje se u jetru kako bi se mogao razgraditi i ukloniti kroz debelo crijevo. Nažalost, ako je jetra opterećena, tada ne može optimalno funkcionirati i stoga ne može ukloniti estrogen svojom normalnom brzinom. Tako se estrogen ne metabolizira ispravno i može se ponovno apsorbirati natrag u tijelo.

• Jetra utječe na rad baš svakog organa u tijelu

Naša koža i raspoloženje uvijek signaliziraju kad je jetra zagušena ili prenapregnuta (što znači da se umorila od neutralizacije suviška ksenobiotika iz okoliša). Kad se to dogodi, naš obrambeni sustav pada. Drugim riječima, kada je jetra zakrčena ili bolesna, utječe na sve organe. „Alarmni sustav“ koji nam javlja da je jetra u izrazitom stresu ili neravnoteži možete pronaći ukoliko patite od sljedećih stanja:

• Hashimoto i hipotireoza
• Dijabetes
• ciste na jajnicima
• alergije 
• krvarenje desni 
• problemi sa spavanjem, učestala noćna buđenja 
• visoki kolesterol i masnoće u krvi 
• povišeni ALT i AST jetreni enzimi 

Preporuka: ZDRAVA JETRA PAKET (10% popusta + FREE dostava)

• PMS
• problemi s pamćenjem, kognitivna disfunkcija
• probavni problemi (nadutost, zatvor)
• pretilost, prekomjerna tjelesna težina
• hormonska neravnoteža - dominacija estrogena
• akne, ekcemi, mrlje, suhoća kože i svrbež, psorijaza
• izraziti umor i nedostatak energije

Preporuka: DETOX paket (10% popusta + FREE dostava)

Kako pomoći jetri i poboljšati njezinu funkciju?

Sikavica kao ljekovita biljka tisućama godina uspješno utječe na rad i funkciju jetre. Malo koja ljekovita biljka tako vješto djeluje na njezin oporavak i poboljšanje funkcije, čime neposredno utječe i na zdravlje čitavog organizma. Uz sikavicu - silimarin, bilo bi dobro u prehranu uvrstiti i vlakna, kao i druge gorke tvari poput rikole i brokule. Mehaničko granulirano sjeme sikavice (GRANULAT SIKAVICE) sadrži i silimarin i vlakna te na taj način uvelike utječe ne detoksikaciju jetre i crijeva. Genetika također igra veliku ulogu u brzini detoksikacijskog procesa, pa će tako nekome pomoći manja doza sikavice, dok će drugome biti potrebna veća doza. Potrebno je voditi računa da se ne konzumira čitava dnevna doza u jednom uzimanju, već je dnevnu dozu potrebno podijeliti na dva puta - najbolje je uzimati ujutro i navečer. U svakom slučaju, sikavica je potpuno sigurna za upotrebu, bez neželjenih nuspojava.

Reference na znanstvene radove o učinku sastojaka ovog proizvoda pronađite OVDJE.

Ivo Bačlija, fitoterapeut, apiterapeut

+Informacije i izjave služe u obrazovne svrhe i ne smiju zamijeniti savjet vašeg liječnika.