Sezona gripe je izazovna, ali priroda nudi snažne saveznike u borbi protiv virusa. Crni kim (Nigella sativa) i ljekovito bilje slatkog pelina (Artemisia annua) stoljećima su korišteni zbog svojih ljekovitih svojstava, a moderna znanost ih sve više potvrđuje. Saznajte kako ova dva prirodna sastojka mogu pomoći u jačanju imuniteta, prevenciji gripe i ubrzanju oporavka.
Što znamo o crnom kimu i gripi?
Crni kim, poznat i kao „blagoslovljeno sjeme", koristi se u medicini više od 2000 godina. Njegov glavni aktivni spoj, timokinon, pokazuje snažna imunomodulatorna i protuupalna svojstva.
Što znanost kaže o crnom kimu:
1. Jačanje imuniteta: istraživanja su pokazala da timokinon potiče rad
bijelih krvnih stanica, ključnih u borbi protiv virusa i infekcija (Majdalawieh
& Carr, Frontiers in Immunology, 2019).
2. Protuupalno djelovanje: crni kim može smanjiti upalu u tijelu, čime ublažava simptome gripe poput bolova u mišićima i začepljenja nosa (Ahmad et al., Phytotherapy Research, 2013).
3. Antivirusna svojstva: studije sugeriraju da crni kim može inhibirati replikaciju virusa, uključujući viruse gripe (Goyal et al., Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 2017).
4. Olakšavanje disanje: crni kim može smiriti respiratorne tegobe zahvaljujući svojim bronhodilatatornim svojstvima, što ga čini korisnim za osobe s kašljem i začepljenim dišnim putevima.
Praktična upotreba:
uzimanje dvije čajne žličice ulja crnog kima dnevno tijekom sezone gripe može pomoći u jačanju imuniteta i smanjenju rizika od obolijevanja. Kod već razvijenih simptoma gripe, može ublažiti kašalj i olakšati disanje.
Slatki pelin: ljekovita biljka u borbi protiv gripe
Slatki pelin (Artemisia annua) najpoznatiji je po svom spoju artemisininu, koji se koristi u liječenju malarije. No, ova biljka također pokazuje snažno antivirusno djelovanje i potiče opće zdravlje organizma.
Što znanost kaže o slatkom pelinu:
1. Antivirusni učinak: artemisinin ima dokazano antivirusno djelovanje, uključujući djelovanje protiv virusa gripe (Zhou et al., Phytomedicine, 2020).
2. Protuupalna svojstva: aktivni spojevi slatkog pelina smanjuju upale i olakšavaju simptome poput povišene temperature i bolova (Weathers et al., Annual Review of Pharmacology and Toxicology, 2014).
3. Detoksikacija organizma: slatki pelin potiče eliminaciju toksina iz tijela, čime olakšava rad imunološkog sustava (Septembre-Malaterre et al., 2020, IJMS).
4. Podrška dišnom sustavu: tradicionalno se koristi za smirivanje upala grla i olakšavanje kašlja (Lou et al., 2020, Allergy).
Kako koristiti crni kim i slatki pelin zajedno?
Kombinacija ulja crnog kima i slatkog pelina pruža holistički pristup prevenciji i liječenju gripe. Dok crni kim jača imunitet i smanjuje upale, slatki pelin pruža antivirusno djelovanje i dodatnu podršku organizmu.
Macerat 14 jedinstveni je spoj ulja crnog kima i slatkog pelina koji je maceriran u ulju. Najbolja kombinacija koja sadrži sve aktivne tvari iz obje biljne vrste bez štetnih aditiva, konzervanasa i emulgatora.
Praktični savjeti za korištenje:
1. Preventiva:
o ujutro uzmite jednu čajnu žličicu Macerata 14
2. Tijekom gripe:
o ujutro i navečer uzimajte po jednu čajnu žličicu Macerata 14
o masirajte čelo, prsa i vrat s nekoliko kapi Macerata 14 kako biste olakšali disanje, dva puta dnevno
Smiju li djeca uzimati Macerat 14?
Preporuka je da djeca uzimaju hladno prešano ulje crnog kima, bez slatkog pelina. Djeca do 12 godina uzimaju po jednu čajnu žličicu ulja dnevno, djeca iznad 12 godina ili 35 kg uzimaju dvije čajne žličice ulja crnog kima dnevno. Također, mazati čelo, vrat, prsa i leđa sa nekoliko kapi ovog ulja, dva puta dnevno.
