Sjeme piskavice - tisućama godina se koristi u biljnoj i kineskoj medicini, najčešće kao tonik za metabolizam i opće zdravlje, te potpomaganje probave (1). Utječe na dijabetes tip 1 i 2 s povećanjem opće tolerancije na ugljikohidrate, čak i kod osoba koje nemaju metaboličkih stanja poput dijabetesa (2, 3, 4). Također, najbolja je prirodna tvar za detoksikaciju limfe, a ima vitalnu ulogu u navodnjavanju stanica hranjivim tvarima i otklanjanju toksičnog otpada (5). Isto tako, proučavan je njen pozitivan utjecaj na smanjenje simptoma menopauze i nepravilnih menstrualnih ciklusa (5).
Sikavica - može biti korisna kao komplementarna terapija u oboljelih od dijabetesa tip 2 (6). Nedavno je potvrđeno da su osobe koje su rutinski uzimale sikavicu doživjeli značajno sniženje šećera u krvi natašte i HbA1c (7)
Gorka dinja - sadrži glikoprotein lektin te na taj način snižava nivo šećera u krvi. Također, pokazano je da ima mogućnost smanjenja koncentracije ukupnih triglicerida u krvi, kao i smanjenja kolesterola. (8,9) Usto, može djelovati antivirusno. (10)
Aronija - snažnog antioksidativno kapaciteta (11), štiti kardiovaskularni sustav (12), regulira rad gušterače i šećera u krvi. (13)
Sjemenke crnog kima na najbolji način objedinjuju djelovanje ovih antidijabetičnih biljaka i hladnim prešanjem otpuštaju eterično ulje, poput timokinona. Crni kim je 2012. godine službeno priznat (EFSA) kao jedna od najboljih zaštita od dijabetesa jer regulira razinu šećera u krvi. (14)
1. Basch E, Ulbricht C, Kuo G, Szapary P, Smith M. Therapeutic applications of fenugreek. Altern Med Rev. 2003 Feb;8(1):20-7. PMID: 12611558.
2. Kochhar A, Nagi M. Effect of supplementation of traditional medicinal plants on blood glucose in non-insulin-dependent diabetics: a pilot study. J Med Food. 2005 Winter;8(4):545-9. doi: 10.1089/jmf.2005.8.545. PMID: 16379570
3. Madar Z, Abel R, Samish S, Arad J. Glucose-lowering effect of fenugreek in non-insulin dependent diabetics. Eur J Clin Nutr. 1988 Jan;42(1):51-4. PMID: 3286242.
4. Neelakantan N, Narayanan M, de Souza RJ, van Dam RM. Effect of fenugreek (Trigonella foenum-graecum L.) intake on glycemia: a meta-analysis of clinical trials. Nutr J. 2014;13:7. Published 2014 Jan 18. doi:10.1186/1475-2891-13-7
5. Fenugreek: A review on its nutraceutical properties and utilization in various food products
6. Kazazis CE, Evangelopoulos AA, Kollas A, Vallianou NG. The therapeutic potential of milk thistle in diabetes. Rev Diabet Stud. 2014 Summer;11(2):167-74. doi: 10.1900/RDS.2014.11.167. Epub 2014 Aug 10. PMID: 25396404; PMCID: PMC4310066.
7. Voroneanu L, Nistor I, Dumea R, Apetrii M, Covic A. Silymarin in Type 2 Diabetes Mellitus: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. J Diabetes Res. 2016;2016:5147468. doi: 10.1155/2016/5147468. Epub 2016 Jun 1. PMID: 27340676; PMCID: PMC4908257.
8. Alam MA, Uddin R, Subhan N, Rahman MM, Jain P, Reza HM. Beneficial role of bitter melon supplementation in obesity and related complications in metabolic syndrome. J Lipids. 2015;2015:496169. doi: 10.1155/2015/496169. Epub 2015 Jan 12. PMID: 25650336; PMCID: PMC4306384.
9. Joseph B, Jini D. Antidiabetic effects of Momordica charantia (bitter melon) and its medicinal potency. Asian Pac J Trop Dis. 2013 Apr;3(2):93–102. doi: 10.1016/S2222-1808(13)60052-3. PMCID: PMC4027280.
10. Meng Y, Liu S, Li J, Meng Y, Zhao X. Preparation of an antitumor and antivirus agent: chemical modification of α-MMC and MAP30 from Momordica Charantia L. with covalent conjugation of polyethyelene glycol. Int J Nanomedicine. 2012;7:3133-42. doi: 10.2147/IJN.S30631. Epub 2012 Jun 27. PMID: 22802682; PMCID: PMC3396394.
11. Thi ND, Hwang ES. Bioactive Compound Contents and Antioxidant Activity in Aronia (Aronia melanocarpa) Leaves Collected at Different Growth Stages. Prev Nutr Food Sci. 2014 Sep;19(3):204-12. doi: 10.3746/pnf.2014.19.3.204. PMID: 25320718; PMCID: PMC4195626.
12. Kasprzak-Drozd K, Oniszczuk T, Soja J, Gancarz M, Wojtunik-Kulesza K, Markut-Miotła E, Oniszczuk A. The Efficacy of Black Chokeberry Fruits against Cardiovascular Diseases. Int J Mol Sci. 2021 Jun 18;22(12):6541. doi: 10.3390/ijms22126541. PMID: 34207143; PMCID: PMC8235034.
13. Banjari I, Misir A, Šavikin K, Jokić S, Molnar M, De Zoysa HKS, Waisundara VY. Antidiabetic Effects of Aronia melanocarpa and Its Other Therapeutic Properties. Front Nutr. 2017 Nov 6;4:53. doi: 10.3389/fnut.2017.00053. PMID: 29164127; PMCID: PMC5681526.
14. Hamdan A, Haji Idrus R, Mokhtar MH. Effects of Nigella Sativa on Type-2 Diabetes Mellitus: A Systematic Review. Int J Environ Res Public Health. 2019 Dec 5;16(24):4911. doi: 10.3390/ijerph16244911. PMID: 31817324; PMCID: PMC6950756.
+Informacije i izjave služe u obrazovne svrhe i ne smiju zamijeniti savjet vašeg liječnika.