Postoje recepti koje organizam prihvaća brzo i u potpunosti.
Ovaj je jedan od njih.
Gorke biljke, dobre masnoće, malo kiseline i nešto svježine.
Stolisnik ili hajdučka trava jedna je od onih biljaka koje žene generacijama čuvaju gotovo kao malu tajnu.
Biljka ozbiljnog karaktera koja se u fitoterapiji posebno cijeni kod ženskih tegoba, probave, nadutosti i upala.
Maslačak je s druge strane gotovo fascinantna biljka za jetru, žuč i metabolizam.
Pomaže organizmu da lakše obrađuje masnoće, podržava probavu i hrani dobre bakterije u crijevima zahvaljujući inulinu.
Ananas u cijelu priču donosi svježinu, vitamin C i laganu tropsku slatkoću zbog koje organizam ima osjećaj da ne pije “zdravi recept”, nego nešto što mu zapravo paše.
A hladno prešano ulje konoplje?
Jedna od naših omiljenih masnoća za hormone, kožu i organizam koji je umoran od suhoće, stresa i upala modernog života.
Recept:
• jedna deblja šnita ananasa
• pola jabuke
• 2 žličice hladno prešanog konopljinog ulja
• 2 šake biljne mješavine (stolisnik i maslačak; ili 1 žličica Granulata sikavice ako organizmu želiš dati ozbiljniju podršku jetri i metabolizmu)
• sok pola limuna
• mineralna gazirana voda
• za dekoraciju malo chia sjemenki i badema
Sve dobro izmiksati i popiti polako, idealno kada organizam traži nešto lagano, zeleno i pametnije.
Jedan od naših najdražih recepata.
Recept i tekst by: Ivana Domislović, nutricionist (Facebook: Verde family&Ivana Domislović – Domaće kašice za bebe)
