Kad se osjećate bolesno, tijelo nepogrešivo traži određene namirnice koje će mu osigurati hranjive tvari za brzi oporavak. Evo kako se mi liječimo, posebice u hladnijim sezonama:
- jedemo obilje voća i povrća (koje završi i u smoothijima)
- konzumiramo funkcionalni med Četiri lopova (med se ne preporuča trudnicama i dojiljama zbog kadulje dodane u med)
- za juniore tu je funkcionalni med s crnim kimom i lješnjacima – Nigella Junior (primjenjiv za djecu od 2 godine života, koja provjereno ne iskazuju alergiju na lješnjake i med)
- radimo brze ručke u expres-loncu
Recept:
- jedna velika mrkva
- pola ananasa
- jedna jabuka
- jedna žlica chia sjemenki
- sok pola limete ili limuna
- jedna žlica HPU orahovog ulja
- dodati vode po potrebi
I osmijeh… 🧡🙂
Recept i tekst by: Ivana Domislović, nutricionist (Facebook: Verde family&Ivana Domislović – Domaće kašice za bebe)
