Zutaten:
- • 2 geschälte und in Scheiben geschnittene Äpfel
- • 1 in Ringe geschnittene Banane
- • 2 Esslöffel Leinsamen
- • 2 Esslöffel Rosinen (vorher in Wasser oder natürlichem Fruchtsaft etwa 10 Minuten eingeweicht)
- • 2 Esslöffel Honig (Sie können ihn durch Ahorn- oder Agavensirup ersetzen)
- • 1 Esslöffel Strong 4 You Protein
- • 1 Esslöffel Johannisbrotkernmehl
- • ¼ Löffel Zimt
Wenn Sie nicht gut Kuchen backen können oder einfach etwas Schönes, Gesundes und - sofort wollen, empfehlen wir dieses schnelle cremige Dessert.
In einem Mixer zu einer cremigen Masse mixen.
Das Protein aus dem Rezept findest du hier .
