Wir verwenden Aprikosenkern als gute Quelle entzündungshemmender mehrfach ungesättigter Fettsäuren, die einer Entzündung der Magenschleimhaut – Gastritis – vorbeugen. (1,2)
Walnuss enthält Elegiumsäure, einen sehr wichtigen Inhaltsstoff, der eine deutliche Anti-Aging-Wirkung hat, aber auch erhebliche antiseptische (3) Eigenschaften besitzt, da er das Verschwinden von Virus-, Bakterien- und Pilzinfektionen im Körper fördert. Darüber hinaus ist Walnussöl eine gute Quelle für Jod, das ein natürliches Antiseptikum ist (4).
Schafgarbe ist eine geschätzte Heilpflanze (5), die in der Volksmedizin als „Schafgarbengras“ bezeichnet wird, weil sie die Nervosität von Magen und Darm beruhigt und deren Arbeit anregt (6). Außerdem hat sie eine wohltuende Wirkung auf die Arbeit der Leber und Milz und Gallenblase. (7) Es ist sehr wirksam bei der Vorbeugung von Magen- und Darmkrämpfen und hilft auch bei Blähungen. Schafgarbe hat starke entzündungshemmende Eigenschaften und hilft hervorragend bei Entzündungen (8).
Referenz:
1. Akhone MA, Bains A, Tosif MM, Chawla P, Fogarasi M, Fogarasi S. Aprikosenkern: Bioaktivität, Charakterisierung, Anwendungen und Gesundheitsattribute. Lebensmittel. 22.07.2022;11(15):2184. doi: 10.3390/foods11152184. PMID: 35892769; PMCID: PMC9332734.
2. Karaboğa I, Ovalı MA, Yılmaz A, Alpaslan M. Gastroprotektive Wirkung von Aprikosenkernöl bei Ethanol-induzierter Magenschleimhautschädigung bei Ratten. Biotech Histochem. 2018;93(8):601-607. doi: 10.1080/10520295.2018.1511064. Epub 20. September 2018. PMID: 30234391.
3. Ho KV, Lei Z, Sumner LW, Coggeshall MV, Hsieh HY, Stewart GC, Lin CH. Identifizierung antibakterieller Verbindungen in schwarzen Walnüssen (Juglans nigra) mithilfe eines Metabolomics-Ansatzes. Metaboliten. 29.09.2018;8(4):58. doi: 10.3390/metabo8040058. PMID: 30274312; PMCID: PMC6316014.
4. Gao P, Ding Y, Chen Z, Zhou Z, Zhong W, Hu C, He D, Wang X. Eigenschaften und antioxidative Aktivität von Walnussöl unter Verwendung verschiedener Vorbehandlungs- und Verarbeitungstechnologien. Lebensmittel. 2022 Jun 9;11(12):1698. doi: 10.3390/foods11121698. PMID: 35741896; PMCID: PMC9222277.
5. Saeidnia S, Gohari A, Mokhber-Dezfuli N, Kiuchi F. Eine Übersicht über Phytochemie und medizinische Eigenschaften der Gattung Achillea. Daru. 2011;19(3):173-86. PMID: 22615655; PMCID: PMC3232110.
[ PMC kostenloser Artikel ] [ PubMed ] 6. Moradi MT, Rafieian-Koupaei M, Imani-Rastabi R, Nasiri J, Shahrani M, Rabiei Z, Alibabaei Z. Krampflösende Wirkung von Schafgarbenextrakt (Achillea millefolium L.) im isolierten Ileum von Ratte. Afr J Tradit Complement Alternate With. 3. Okt. 2013;10(6):499-503. doi: 10.4314/ajtcam.v10i6.19. PMID: 24311877; PMCID: PMC3847392.
7. Rezaei S, Ashkar F, Koohpeyma F, Mahmoodi M, Gholamalizadeh M, Mazloom Z, Doaei S. Hydroalkoholischer Extrakt aus Achillea millefolium verbesserte den Blutzucker, die Leberenzyme und das Lipidprofil im Vergleich zu Metformin bei Streptozotocin-induzierten diabetischen Ratten. Lipide Health Dis. 27.04.2020;19(1):81. doi: 10.1186/s12944-020-01228-4. PMID: 32340610; PMCID: PMC7184710.
8. Villalva M, Silvan JM, Alarcón-Cavero T, Villanueva-Bermejo D, Jaime L, Santoyo S, Martinez-Rodriguez AJ. Antioxidative, entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften eines Achillea millefolium L.-Extrakts und seiner Fraktionen, die durch überkritische Anti-Lösungsmittel-Fraktionierung gegen Helicobacter pylori gewonnen werden. Antioxidantien (Basel). 2022 Sep 20;11(10):1849. doi: 10.3390/antiox11101849. PMID: 36290572; PMCID: PMC9598488.
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