Eine Allergie ist die Immunantwort des Körpers auf Substanzen in der Umwelt. Wenn eine allergische Person mit einem bestimmten Allergen in Kontakt kommt, reagiert ihr Körper mit verschiedenen Symptomen, darunter Juckreiz, Hautausschlag, Niesen, laufende Nase, Atembeschwerden und Schwellungen oder Verdauungsprobleme. Lesen Sie weiter unten, warum Allergien heutzutage immer häufiger auftreten und wie Sie sie durch Modulation der Immunität am einfachsten und effektivsten auf natürliche Weise loswerden können.
Heutzutage reagieren immer mehr Menschen allergisch auf Pollen sowie andere Allergene aus Nahrungsmitteln oder der Umwelt, und es gibt mehrere Gründe für dieses besorgniserregende Phänomen. Experten weisen auf mehrere Schlüsselfaktoren hin, die zum Anstieg der Zahl allergischer Reaktionen beigetragen haben. Einer der Gründe sei die genetische Veranlagung, sagt er Nachrichten Medizin. Die Neigung zu Allergien kann von Generation zu Generation weitergegeben werden, so dass Kinder, deren Eltern allergisch sind, auch häufiger an Allergien erkranken. Auch Veränderungen in der Umgebung spielen eine wichtige Rolle. Luftverschmutzung, eine Zunahme der Anzahl von Allergenen und der Kontakt mit Chemikalien können die Entwicklung allergischer Reaktionen auslösen. Auch die moderne Lebensweise, zu der oft der Aufenthalt in geschlossenen Räumen und ein geringerer Kontakt mit der Natur gehören, kann sich negativ auf das Auftreten von Allergien auswirken.
Eine Theorie, die in letzter Zeit an Bedeutung gewonnen hat, ist die sogenannte Hygienehypothese. Wie er sagt Mayo-KlinikNach dieser Theorie kann die moderne Lebensweise, die durch eine verringerte Exposition gegenüber verschiedenen Mikroorganismen im Kindesalter gekennzeichnet ist, die Entwicklung des Immunsystems stören. Ein Mangel an Bakterien, Viren und Parasiten kann zu einer Überempfindlichkeit des Immunsystems gegenüber ansonsten harmlosen Substanzen und damit zu allergischen Reaktionen führen.
Auch veränderte Essgewohnheiten spielen nachweislich eine Rolle bei der Entstehung von Allergien. Ein erhöhter Konsum von verarbeiteten Lebensmitteln, Zusatzstoffen und Pestiziden kann negative Auswirkungen haben. Auch eine unzureichende abwechslungsreiche Ernährung kann zum Auftreten allergischer Reaktionen beitragen. Natürlich ist auch die Sensibilisierung für Allergien ein wichtiger Faktor. Heutzutage verstehen die Menschen die Symptome besser und erkennen allergische Reaktionen, was zu häufigeren Diagnosen führt.
Durch die Anpassung der Immunität können wir Allergien beeinflussen
Wir können uns Immunität als ein interaktives System zwischen uns und der Umwelt vorstellen, was bedeutet, dass ein gesundes Immunsystem eine Grundvoraussetzung für die Gesundheit des Menschen sowie für ein langes und hochwertiges Leben ist. Wenn die Aktivität des Immunsystems geschwächt ist, sind wir anfälliger für verschiedene Infektionen, während seine Hyperaktivität eine Veranlagung für Allergien und Autoimmunerkrankungen bedeutet. Die Immunmodulation könnte der Schlüssel zur Linderung von Allergiesymptomen sein und ist ein Prozess der subtilen Manipulation des Immunsystems mit dem Ziel, bestimmte Immunreaktionen zu stimulieren oder zu unterdrücken. Diese Technik wird für medizinische Zwecke eingesetzt, um unerwünschte Immunreaktionen wie allergische Reaktionen oder Autoimmunerkrankungen zu kontrollieren, wie gezeigt wurde Forschung. Es wird auch im Rahmen einer Immuntherapie eingesetzt, bei der die Immunantwort verstärkt wird, um Infektionen, Tumore oder andere Krankheiten zu bekämpfen. Wir können unsere Immunität auf verschiedene Weise modulieren, und wenn es um Allergien geht, ist es am besten, dies auf natürliche Weise zu tun.
Wie kann man Allergiesymptome auf natürliche Weise lindern?
Die wirksamsten Behandlungen für Allergien sind solche, die dazu beitragen, den Krankheitsverlauf umzukehren oder das Fortschreiten der Krankheit zu verhindern, und nicht nur die Symptome lindern. Neben Medikamenten können auch Änderungen des Lebensstils und bestimmte natürliche Inhaltsstoffe helfen, Allergien zu bekämpfen und das Immunsystem zu stärken.
Gymnastik
Untersuchungen zeigen, dass regelmäßige Bewegung dazu beiträgt, die Symptome von Atemwegsallergien zu lindern. Obwohl es widersprüchlich erscheinen mag, erleichtert regelmäßige körperliche Aktivität das Atmen von Allergikern. Wie er sagt Sehr gut GesundheitEs ist nicht notwendig, übermäßig viel Sport zu treiben, um die Wirkung zu spüren. Es reicht aus, sich an die Richtlinien von 150 Minuten leichtem Training pro Woche oder 75 Minuten intensiver Aktivität zu halten.
Vitamin-D-Nahrungsergänzungsmittel
Ein Vitamin-D-Mangel wird mit Allergien, einschließlich allergischer Rhinitis, allergischem Asthma und Ekzemen, in Verbindung gebracht. Dieses Vitamin spielt eine Rolle bei der Regulierung der Zellen des Immunsystems und der Freisetzung von Substanzen, die Allergiesymptome verursachen können. Wenn bei Ihnen ein Vitamin-D-Mangel diagnostiziert wurde, wird Ihnen Ihr Arzt die notwendigen Nahrungsergänzungsmittel empfehlen. Jeder Mensch hat unterschiedliche Bedürfnisse, die zum Teil von der Hautfarbe und der Sonneneinstrahlung abhängen. Wenn Sie keinen Vitamin-D-Mangel haben, wird den meisten Menschen unter 70 Jahren empfohlen, 600 internationale Einheiten (IE) Vitamin D pro Tag zu sich zu nehmen. Menschen über 70 sollten 800 IE Vitamin D pro Tag zu sich nehmen.
Omega-Fettsäuren
Omega-Fettsäuren sind essentielle Fette, die unser Körper benötigt, sie aber nicht selbst herstellen kann, weshalb wir sie über die Nahrung aufnehmen müssen. Zu den Lebensmitteln, die reich an Omega-Fettsäuren sind, gehören Fisch, Nüsse, Pflanzenöl, Leinsamen und Blattgemüse. Forschung legen nahe, dass Omega-Fettsäuren die körpereigene Produktion von Entzündungsstoffen reduzieren können, die bei Allergien und Asthma eine Rolle spielen. Wissenschaftler untersuchen zunehmend, ob die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Omega-Fettsäuren während der Schwangerschaft Neurodermitis und Nahrungsmittelallergien bei Neugeborenen reduzieren kann, doch die Forschung steckt noch in den Kinderschuhen.
Probiotika und Präbiotika
Untersuchungen haben gezeigt, dass probiotische Mikroorganismen positive Auswirkungen auf das Immunsystem haben und das Risiko allergischer Reaktionen verringern können. Während es sich bei Probiotika um nützliche Bakterien handelt, die eine gesunde Darmflora aufrechterhalten, handelt es sich bei Präbiotika um Ballaststoffe, die den guten Bakterien als Nahrung dienen. Dr. Michael Ruscio, ein Experte für das Darmmikrobiom, erklärt, wie Probiotika dazu beitragen können, die Symptome saisonaler Pollenallergien zu lindern, aber auch die Symptome von Nahrungsmittelallergien wie einer Milchallergie zu lindern.
Heilpflanzen
Auch Heilkräuter können immunmodulierend wirken, unter den vielen nützlichen Kräutern sind vor allem Schwarzkümmel und Bockshornklee wirksam. Schwarzkümmel oder Schwarzkümmel ist eine Pflanze, die in vielen Kulturen traditionell wegen ihrer gesundheitsfördernden Wirkung verwendet wird. Forschung bewiesen, dass Schwarzkümmel entzündungshemmende, antioxidative und immunmodulatorische Eigenschaften hat, und die orale Einnahme von Schwarzkümmelöl zeigte eine Verbesserung bei allergischen Erkrankungen. Wenn Allergikern 30 Tage lang 15 ml des Öls oral verabreicht wurden, kam es zu einer deutlichen Verringerung des Niesens und Juckreizes, der Hypertrophie und Verstopfung der Nasenmuschel sowie der Blässe der Schleimhaut. Es wurde auch gezeigt, dass es zu einer Verringerung der Eosinophilen im Blut führt. Es ist wichtig zu betonen, dass Schwarzkümmel auch bei Asthma bei Kindern und Erwachsenen hilft. Bereits nach vierwöchiger täglicher Anwendung, 2 x 5 ml Tagesdosis, werden Asthmasymptome deutlich gemindert. Aufgrund seiner chemischen Zusammensetzung, zu der auch ungesättigte Fettsäuren gehören, zeigt Schwarzkümmelöl aufgrund des hohen Gehalts an Omega-6-Fettsäuren eine wohltuende Wirkung bei Neurodermitis.
Schwarzkümmel kann unter anderem bei Allergien helfen, indem er entzündungshemmend wirkt. Allergische Reaktionen im Körper gehen häufig mit entzündlichen Prozessen einher, die Symptome wie Juckreiz, Niesen, verstopfte Nase und Hautausschläge verursachen. Schwarzkümmelsamen enthalten Wirkstoffe wie Thymoquinon, die mit der Hemmung entzündlicher Prozesse in Verbindung gebracht werden. Aufgrund seiner immunmodulatorischen Eigenschaften kann es auch die Überempfindlichkeit gegen Allergene und die Symptome allergischer Reaktionen reduzieren.
Eine weitere Pflanze, die bei Allergien äußerst nützlich ist, ist Bockshornklee oder Trigonella foenum-graecum , eine Pflanze, die traditionell in der ayurvedischen Medizin wegen ihrer heilenden Eigenschaften verwendet wird. Bockshornklee ist reich an Nährstoffen, darunter Proteine, Ballaststoffe, verschiedene Vitamine und Mineralien, und außerdem die reichhaltigste natürliche pflanzliche Eisenquelle (33 mg/100 g), die eine wichtige Grundlage für eine gute Immunität darstellt. Die Wissenschaft hat die Vorteile dieser Pflanze durch eine Reihe von Studien dargelegt, die ihre Multifunktionalität begünstigen. Um die Allergiesaison so einfach wie möglich zu gestalten, hat Matičnjak diese beiden wirksamen Pflanzen zu einem ALLERGY- Produktpaket kombiniert, das Schwarzkümmelhonig , Piskavica Plus und Schwarzkümmelöl enthält .
Funktionale Medizin mit Nigella Der Honig stammt von den kroatischen Weiden des Žumberački-Gebirges und wird mit Schwarzkümmelsamen und Blütenpulver versetzt, die von Bienen während der staubigen Jahreszeit gesammelt werden. Schwarzkümmelsamen erweitern die Bronchien , was zu einer Linderung der Beschwerden führt Allergien, und der Körper gewöhnt sich langsam an das Blütenpulver, das ihn reizt, auch an das von Ambrosia. So erhält dieser milde und wohlschmeckende Honig seine Wirkung.
Piskavica Plus ist ein Präparat aus Bockshornkleesamen, die reich an Eisen, Kalzium, Phosphor und Vitaminen sind, Hafer mit Sprossen und Samen, Kurkuma, dessen Curcumin enthalten ist bewiesen starke antioxidative Wirkung und die Membran schwarzer Trauben. Außerdem enthält dieses Kräuterpräparat Sikavica, dessen Silymarin laut Untersuchungen in Form einer ergänzenden Therapie bei Patienten mit Typ-2-Diabetes nützlich sein kann. Bockshornklee wird aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften seit der Antike als Heilpflanze eingesetzt und kann auch als präbiotisches Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt werden. Studien zeigen auch, dass es Diabetes Typ 1 und 2 beeinflusst, indem es die allgemeine Kohlenhydrattoleranz erhöht.
Schwarzkümmelöl wird durch Kaltpressung von Schwarzkümmelsamen hergestellt, die über 100 biologisch aktive Inhaltsstoffe enthalten, von denen jeder bestimmte Vorteile für den menschlichen Körper hat. Als das wirksamste unter ihnen kann jedoch Thymoquinon herausgestellt werden, eine der zahlreichen gesunden Verbindungen des in Schwarzkümmelsamen enthaltenen ätherischen Öls, dessen winziges Molekül alle Zellen im Körper erreicht. Viele Studien befassen sich mit der wohltuenden Wirkung von Schwarzkümmelsamen. Bisher wurde erforscht, dass Schwarzkümmelsamen vor allergischen Reaktionen schützen und Asthma regulieren , den Zucker- und Cholesterinspiegel regulieren , die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln fördern , das Immunsystem regulieren und die Symptome von Gastritis und Mageninfektionen lindern .
Ivo Bačlija, Phytotherapeut, Bienenheilpraktiker
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